脂肪肝危害大，防治要注意这几点

2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。

近年来，随着生活水平越来越高，脂肪性肝炎已经严重威胁我们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。其发病率不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

脂肪肝的病因

脂肪肝的病因很多，常见的有：

过量饮酒；

长期摄入高脂饮食或大量糖、淀粉等碳水化合物，肝脏脂肪合成过多；

缺乏运动，造成肥胖，肝内脂肪堆积；

糖尿病；

慢性肝炎；

某些药物引起的急性或慢性肝损害。

不是只有胖人才会得脂肪肝

营养不良也会导致脂肪肝；不良生活习惯会导致脂肪肝，如长期大量饮酒，以及营养过剩、肥胖、不爱运动、长期伏案工作的人。

脂肪肝的症状

脂肪肝起病缓慢、症状不明显，病程漫长。少数病人可有食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感，转氨酶升高、肝脏增大等。

由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊误治。

快速减肥能“减掉”脂肪肝吗

有些肥胖的人查出脂肪肝后，采取所谓“饥饿疗法”，短时期内体重迅速下降，意图把脂肪肝快速“饿掉”。殊不知，减肥速度过快是非常有害的。

减肥也是脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过了机体的代谢能力，会使脂肪酸大量释放，进入肝脏、心脏等脏器沉积下来，不仅会加重肝脏的炎症，还可能使肝细胞坏死、肝功能受损。因此，渐进减肥才是有效的做法。