作者：草芽说说吧 发表时间：2020-12-07 热度：293℃
9、口味清淡
清淡的饮食可以有效地减少身体的负担，减缓身体器官的老化，有效提高身体健康。
大米、粗粮、蔬菜是我们日常生活中不可缺少的一部分。
蔬菜虽是草，对我们来说却是宝。
多食蔬菜，不仅身体会变好，面色也会更加年轻。
10、花钱理智
聪明的人会把养老钱分成三份：
一份用于日常生活开支，这是必不可少的；
一份用于储蓄投资，不仅能增值还能应对突发情况；
一份用于改善生活，比如购买健康器材、去旅游。
走到生命的终点，却发现钱没花完，真不如以前开明大义些。
但把积蓄全花光了也不是个办法，所以会花钱真的很重要。
11、经常爱笑
爱笑的人运气都不会太差。
经常微笑不仅可以提高免疫系统功能，是健康长寿的法宝之一，还可以增加幸福感。
所以，千万别吝惜笑容。
不要把生活看得太严肃，要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。
找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。
12、睡眠质量好
相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面疾病。
同时，睡眠不足会增加罹患癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。
睡觉会增加人的幸福感。
睡商更是直接体现了人的生活质量。
所以，愿你晨起有幸福，梦里有微笑，每天都能睡个好觉
