保持身体年轻的12个小习惯，不知道你能做到多少呢？

如果你做到了7条以上，说明你的身体比同龄人要年轻。

如果你做到了10条以上，那恭喜你，你的身体很年轻，心态也很好。

只要我们的身体足够年轻，人生永远没有太晚的开始，

1、觉得自己很年轻

一项研究显示，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。

其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。

遇到烦恼，一笑待之，人生永远从今天开始！

2、喜欢交朋友

罗兰说：“有了朋友，生命才显出它全部的价值。”

正因为我们生命中这些朋友的存在，人生才更有趣味。

澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人身体变年轻。

与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的死亡率低22％。

所以，与好友常联系，与知己常交心，我们的身体也会变得更好。

3、懂得释怀

释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。

别为难自己，别委屈自己。

该释怀时要释怀，该放下时要放下。

我们已经过了放肆挥霍生命的时候。

凡事郁结于心，只会让烦恼更加难解。

所以最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。

4、及时清理东西

人生就是一个删繁就简的过程，生活也是。

我们喜欢买买买，但也要习惯丢丢丢。

家里堆积太多杂乱不要的东西，心情也会在不知不觉间变差。

生活中，不买不需要的东西；必要的东西挑好的买。

保留生活必需品，其他可以适当地清理掉。

当你清理完后就会发现，还是原来那个家，但自己似乎住得更舒服了。