熬夜不伤肝，真的伤肝的是这些

肝，是人体唯一可再生器官。

虽然肝脏中的工作单元——“肝小叶”自我修复能力超强，但也经不住持续不断的折磨，“肝小叶”一旦死亡，成为疤痕组织，便无法复生，进而影响肝功能。

生活究竟有哪些行为真的会伤肝，又有哪些是误解呢？

这些事儿不伤肝

日常生活中有很多看起来“伤肝”的行为，但其实影响不大。

晚睡这件事，与肝无关。真正伤肝的是熬夜时伴随的油腻夜宵、烟酒烧烤；以及睡不规律、睡不够、睡不好。睡不够、睡不好对人体会有很大伤害，比如，变成“痴呆”的概率极大提升。所以，还是建议大家规律作息，保证睡够 7～9 小时。

生气是人的正常情绪，但如果长时间处于压力大、焦虑情绪和情绪低落的状态之下，请务必引起重视。