焦虑容易让人早逝，让我们学会如何排解焦虑

21、永远不要对敌人心存报复，因为那样对我们自己的伤害将远大于对敌人的伤害。让我们照着艾森豪威尔将军那样去做：绝不浪费一分钟去想我们不喜欢的人。

22、忘记感恩是人的天性，因此如果我们一直期待着别人的感恩，那就是在自寻烦恼。

23、要想得到幸福，就必须抛弃感恩或忘恩之类的念头，只追求付出时内心的愉悦。

24、那次经历让我学到最重要的一点就是，只要有足够的淡水可以喝，有足够的食物可以吃，你就不该再有任何抱怨。

25、我们很少去想我们已经拥有了什么，却总是想着自己还缺少什么。