2020年你养成了几个健康的好习惯

1.早起喝一杯温水。  

2.每天三十个深蹲。

3.每天吃适量水果。 

4.早饭一定要吃。如果可以，一日三餐规律一些。 

5.少熬夜！少熬夜！少熬夜！！！ 

6.精简护肤。没必要什么护肤品都往脸上抹。日常皮肤状态还可以的情况，水、乳、霜防晒就可以了。 

7.面膜如果真的要用，最好用涂抹式的。男朋友哥大医学博士，他表示贴脸式面 膜其实是劣币驱逐良币。（别喷别杠，不然就是你对）

8.眼霜其实是个“奢侈品”，如果你有钱我不反对你买好眼霜去涂。贫民窟女孩可以直接用好一点不刺激的面霜涂在眼周当眼霜。 

9.洗澡最好用固体香皂。那种液态沐浴露里基本上都是油基。并且相比皂基的肥皂来说还死贵甚至假滑。 

10.减少久坐。小心黑屁股。