保持好心情，就是保持健康

3：走在阳光下

只要不是烈日炎炎，哪怕多走几步路，我也会选择有阳光的路面，为的是多晒太阳。

科学晒太阳，是一个应该有的好习惯。如果不能固定在一个地方晒太阳，那么在前往目的地的路上，走走路，晒晒太阳，就是一个三全其美的选择。

万物生长靠太阳。森林里的树都争着向上生长，就是为了多得到一点阳光。“给点阳光就灿烂”，前提是“给点阳光”，如果缺了那点阳光，就灿烂不起来。

人需要阳光，就像需要空气和水。阳光对人体生长的直接作用是多方面的，最主要的是帮助人体对钙质的吸收。

走在阳光下，还会使人有一种积极向上的感觉，甚至会有一种成就感。