人体器官衰老时间表（及早预防，让衰老来的慢一些）

7.  肝脏——45岁后开始变老

2011年刊发在老年医学与保健杂志的《肝脏老化与临床》一文中谈到，一项涉及20岁~80岁的研究发现，肝脏的体积随着年龄的增大，逐渐缩小。70岁以上老人的肝重量与青少年比较平均减少25%。

而肝脏门静脉血流速率及血流量在45岁以后均随增龄而减少。65岁以上的老年人肝脏血流量较40岁以下的中青年人减少了35%。⑩

这些变化，也意味着肝脏代谢能力的下降，肝脏在逐渐衰老。

防衰建议：

① 保持正常体重。体重增加可以促使肝脏加快衰老。

② 不酗酒。肝脏处理肝酒精时，会产生大量的自由基，加速衰老和造成疾病。

③ 看说明书用药，避免药物肝损伤。