心情不好的可以做这5件事情（亲测有效）

04、去书里领略万千风景 

现在这个信息繁杂的社会里，很多时候压力大、心情不好，其实是因为我们有很多迷茫、不知所措的问题，却找不到问题的突破口，没有办法去解决。

虽然心情不好时可能不容易看进去书，但看书是最能彻底解决心中烦闷的方法，我们之所以想不开，想法容易绕进死胡同，其实就是因为看的书太少，知道的太少。

曾被诺贝尔文学奖提名的作家村上春树，就很喜欢用看书来放松。

认为只要一本又一本地读各种类型的书，就几乎没有多余的时间为其他事胡思乱想。

他曾说：“不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书对我来说是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。”

通过阅读一本好书，我们可以去接触不同的世界，体会不同的思想，感受不一样的人生，当思维开阔了，心情自然也就明亮了。

因此难过、烦躁时，都试着看看书吧。

读书是这世上一等一的享受，也是对心情顶级的放松。