冬天坚持艾灸，3个好处或不请自来，记住5个穴位

三、艾灸的注意事项要知晓

1、艾灸前建议先进行局部按摩或热敷，以促进血液循环和放松肌肉。

2、艾灸时应保持室内空气流通，避免烟雾过大或离皮肤过近，以免烫伤或刺激呼吸道。

3、艾灸后不要立即洗澡或接触冷水，以免寒气侵入导致不适。

4、患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全等疾病的人请在医生指导下进行艾灸。

5、糖尿病患者艾灸時不宜过热，因为末梢血液循环差，对温度不敏感，容易造成皮肤烫伤，且伤口不易愈合。

6、如出现皮肤过敏或灸疗部位疼痛等情况，应立即停止艾灸，并咨询专业医生。