作者：草芽说说吧 发表时间：2024-10-08 热度：29℃
21、学会向他人寻求帮助，别把所有压力都扛在自己身上。
22、不要总是急于表态，给自己一些时间冷静思考。
23、学会倾听，真正理解他人的想法，你就不会轻易被激怒。
24、别总是把工作带回家，学会分清工作和生活。
25、学会享受当下，别总是为未来担忧。你越活在当下，就越少有生气的理由。
26、不要总是试图控制一切，接受有些事情是无法掌控的。
27、学会放松自己，找到适合自己的减压方式。
28、学会享受独处的时光，给自己充电的机会。
29、学会正视自己的情绪，而不是压抑它们。
30、学会设定合理的期望，你越实际，就越不会因为落空而生气。
