全职妈妈的自律计划表

5.每天跟孩子聊15分钟

全职妈妈最主要的事情还是陪伴孩子，每天坚持和孩子聊15分钟，让自己掌握孩子的学习情况，在学校的生活情况，有没有孩子解决不了的事情。或者只是单纯的和孩子聊天，都能增加彼此的亲子关系，还能有利于孩子的身心发展。

6.周末抽出一天带上孩子全家出游

多陪陪孩子，做亲子运动，每个周末规划和孩子去的地方，不需要花多少钱，只需要孩子玩的开心就可以了。这样也可以增进亲子关系，家庭和睦。

7.坚持管理好自己的身材

全职妈妈更需要注意自己的形象和身材，不能让自己变得臃肿无比。每天保持运动，跑步或者瑜伽，努力管理好自己的身材。出门时也会增添更多的自信心。