人到中年最好养生方法是什么，点进来看看

04：写在最后

俗话说，相由心生，境随心转。

一个人的相貌的健康状况，是由我们的内心所决定的，内心是明亮，精神焕发，反之有气无力。

内心的焦虑，会折射到身体上，身体会不舒服，生病。

适当断舍离，放下心中烦欲，让生活回归舒适，养生就是养心。

这是治愈人生的一剂良药。

日本山下英子创作的家庭生活类著作《断舍离》中提到：

有些执念的东西你越是放不下，你就过得越累，只有把心中多余的东西舍弃掉，你才能轻松过活。

这里舍弃心中多余的东西，无非也就是养心。

生活愈简单愈健康，只要心中有情，处处都有清欢，都有闪闪发光的小小而确定的幸福。

愿，往后的每个日子里，你我都能过往不恋，未来不迎，当下不杂。