治愈生活的12个建议

06、快乐时：尽兴

日子不求永恒，但求尽兴。当落日绚烂起来，当海水卷上脚踝，当在所爱之人脸上看到笑容，当终于有一件小事如愿……在这些快乐的时刻，放肆地快乐一回，拿出全部身心去沉浸体验，每一个此在的幸福都拒绝留下遗憾。

07、伤心时：自爱

被苛责、否定、攻击的声音充斥时，人容易陷入羞愧与自责，产生自我的消极评价。错误地认为：我需要从别人那里得到爱，而我自己没有能力给自己。

真正的爱自己，是建立在认识自己、接纳自己的基础上，破除潜意识深处的负向信念，建立积极的信念。当你足够爱自己，世界也会爱上明媚的你。

08、得意时：不躁

只有在广阔中走过，才能知道自身的渺小；只有经历起伏，才明白平和的心态是应对不同境遇最好的选择。顺境时如若浮躁起来，很难抵达下一个高度。不断沉淀自己，静水流深，张弛有度，才能厚积薄发，在充满变数的道路上，走得更稳。

09、低谷时：蓄力

诗人木心说，人从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家。在你低到尘埃里去时，那就扎根，汲取一切可以帮助自己成长的营养，然后等待时机，破土而出。

蓄势的力量，也是内敛的力量，用脚踏实地的努力在每一个日常中积累火花，最终让梦想的光芒喷涌而出。

10、待人时：真诚

“很多暖人心弦的，都是不经意间传递的。没有刻意，只有真诚和善意。”

真诚，是一种能力，更是一种选择，于内是纯净赤诚，于外是率真自然。真诚的人，走着走着，就走进了心里；虚伪的人，走着走着，就淡出了视线。

与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。因为能力、才华，是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是做人的根本。坦荡和真诚，永远是最能打动人心的魅力。