成年人最大的自律是：远离低级趣味

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听完奶头乐理论，你的后背有没有发凉，有没有感觉你就是嘴里含着奶头的成年人。

每天花4个小时通过手机看骂街口水仗、肥皂剧、看八卦的人是谁？

提到这里我们就思考一个问题：你有没有被奶头乐？你有没有中了奶头乐的毒？怎么去判断呢？

判断标准：你每天花多长时间在毫无价值的娱乐上。

前几天，一个博主跟我分享他的一个经历：

有一次，晚上他需要收集查阅一个材料，结果呢？

突然蹦出一个新闻，他查着查着就去看新闻八卦去了，最终一个晚上3个小时的时间全部在浏览八卦。

其实，我们每个人都会不知不觉被奶头乐了。

你本来需要做一个正事儿，但是结果去看的都是毫无价值毫无意义的八卦。

你思考一个问题，把这个时间看一本好书，你的收获有多少？你的时间就是被这么偷走的。

我的读者曾经向我吐槽：

晚上一抱着手机，几个小时都不知道干啥，然后就要休息了，日复一日，年复一年，记忆力不好，身体也不好。

这回你得知道，你为啥很久没有任何成长吗？

因为你根本没有把时间用在个人成长上。