告别内耗，是一场自己和自己的战斗

9：停止拖延

奥巴马当选总统时，有人问他：“你觉得自己的优势在哪里？”

他回答了四个字：总是提前。

为什么提前去做？

就是因为不想让拖延的习惯，成为自己前进路上的绊脚石。

拖延是一片雪花到雪崩的积累，长久拖延只会让我们陷入焦虑和紧张的情绪之中。

打败拖延也很简单，只需要记住两个字：行动。

今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。

当你培养了自己的行动力，那些让你不安和烦躁的问题，就会逐一消解。

也只有行动起来，那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。

你所渴望的改变，需要从现在开始改变。

不拖延、不等待、不逃避，想要的生活才会奔你而来。

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杨绛先生说：

人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。

任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。

告别内耗，是一场自己和自己的战斗。

当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。