知名医生王敏清的健康养生心得6要点

知名医生王敏清在养生保健方面可谓是大有心得，很多养生方法都值得我们学习！

王老自豪地说：“很多年轻人身体都没有我好！这是有量化指标的。我50年没得过感冒，60年体重没有变过，心电图跟教科书上的一样，没有高血压和糖尿病。”

王老身高170厘米，21岁时体重为60公斤。此后，不论在生活富裕的日子里，或是在苦难年代，他的体重始终保持在60～64公斤之间。一生未长过蛀牙，82岁的时候还有24颗牙；血压也很稳定，全都正常，每年变化幅度都不大。50年没得过感冒、体重60年不变，88岁看起来像60多岁，王老是怎么做到的呢？总结起来，其实就6个保健方。