禅语：因上努力,果上随缘，尽人事，听天命

8、禅修：人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但我们不必为此自我折磨。如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野。同样的道理，如果总是粘著于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。放过自己，不折磨自己，也是一种放生。 

9、对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好；你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁；你怎么待人，并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼；亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子无论爱与不爱，都不会再见。 

10、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你烦心的事情，你就少了时间去体验让你开心的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。 

11、佛教中有句话：“因上努力,果上随缘”。是说，在我们可把握部分尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而非强求。倘能做到此点，就不会有何压力了。任何一事成败都是相对的，是可转化的。如因这种暂时得失造成压力，不仅于事无补，还会因此带来更多负作用。所以，尽人事，听天命。