50岁以后最好的活法是什么

年过50，人生已过了一大半，经历了人生的风风雨雨，磕磕绊绊，什么事情都应该想的开，看的淡，放得下。这时应该放缓行走的脚步，好好为自己规划一下未来，做自己喜欢的事，保持愉快的心情，让余生过得舒服，活得精彩，生活的幸福。

一、养成爱惜身体的好习惯

1、身体是革命的本钱：年过50，各器官功能下降，肠胃功能减弱，“三高”、脂肪肝、糖尿病，心血管等疾病找上门来，这个年龄段是身体最容易出毛病的时期，自己不注意，有了病再治疗就晚了，有个好身体才能更好的享受生活，享受人生，否则，有钱花不了，山珍海味已无口福享受。

2、要有好的生活习惯：50岁以后，生活上要有规律，要减少各种应酬，不吸烟，适量饮酒，不要再熬夜，透支身体，坚持早睡早起，中午小憩一会儿，保持充足的睡眠，睡眠好，精神好，心情才好。

3、要有锻炼的好习惯：50岁以后，根据自己的身体情况，选择合适的锻炼项目，适度的锻炼，比如快走、慢跑、骑车等，长期坚持下来，随着年龄的增长，锻炼与不锻炼的人相比，身体健康的差距是非常大的。